Despre carte: 2023 / Somnul sănătos este necesar pentru o viață împlinită și bunăstare. Ajută copiii să crească și să învețe, adulții – să fie mai eficienți și să construiască relații mai ușor, iar persoanele în vârstă – să mențină sănătatea și vitalitatea Nuria Ruhr, specialist în patologie a somnului cu 15 ani de experiență, vă va explica modul în care stilul dumneavoastră de viață vă afectează somnul și. oferiți Recomandări pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți somnul și calitatea vieții.